¿ Cómo combatir la sensibilidad dental?
Si no se trata la sensibilidad, impide llevar a cabo una correcta higiene bucal y puede derivar en otras patologías como caries y problemas de encías. Te dejamos unos consejos para prevenir y disminuir la sensibilidad:
1. Cepillado con un cepillo de filamentos de extremos redondos y consistencia media, así evitamos la abrasión del esmalte y retracción de la encía.
También influye la técnica del cepillado, los movimientos de barrido desde la encía al diente o circulares, sin ejercer presión excesiva.
2. Usa pasta o gel poco abrasivas, seda entre los dientes. Cambio de cepillo cada 3 meses.
3. Evitar abusar de alimentos ácidos, como zumos de frutas, aliños con vinagre, refrescos azucarados....
4. Evitar cambios bruscos de temperatura en las comidas y bebidas.
5. No introducir objetos extraños en la boca que provoquen desgaste en los dientes, como lápices, bolígrafos, agujas... También afectan los piercing en lengua y labios.
6. Uso de dentríficos y enjuagues bucales especialmente diseñados para la sensibilidad.
7. En la clínica se recomienda el uso de barniz de fluor para proteger y fortalecer el esmalte.
8. Si la sensibilidad está provocada por el bruxismo, se recomienda el uso nocturno de un férula de relajación, que protege a los dientes del contacto.
9. Cambiar los malos hábitos como el uso indebido de los dientes para cortar o abrir envases, por ejemplo.
10. Si las molestias continuan o se acentúan, es importante acudir a la clínica dental para descartar problemas más graves que puedan deribar en afecciones bucales más severas.
